Miley Cyrus là hình mẫu lý tưởng về vóc dáng và sức khỏe. Ca sĩ 33 tuổi nổi tiếng với các hit như Flowers, When I Look At You, We Can’t Stop. Cô duy trì vóc dáng săn chắc nhờ chế độ tập luyện và ăn uống nghiêm ngặt.
Miley Cyrus tại sự kiện ở New York
Theo People, Miley duy trì lối sống lành mạnh suốt 13 năm qua, bao gồm tập luyện kiên trì, ăn uống sạch và chăm sóc da kỹ lưỡng. Cô yêu thích yoga và pilates – hai bộ môn giúp tăng cường sự linh hoạt, sức mạnh cơ bắp và cải thiện tinh thần.
Miley bắt đầu tập yoga từ năm 2012 và nhanh chóng đam mê bộ môn này. Cô thường tập Ashtanga – bài tập yoga nâng cao đòi hỏi thể lực dồi dào và sự linh hoạt cao. Ngoài yoga, Miley còn là fan trung thành của pilates. Cô theo đuổi bộ môn này từ năm 2013 và xây riêng một căn phòng để tập.
Miley Cyrus tập luyện thường xuyên
Miley không tập để giảm cân mà để tăng sức bền, giữ sự linh hoạt và cảm thấy tốt về cơ thể mình. Cô tập pilates ít nhất nửa tiếng hàng ngày, kết hợp với các bài tập tăng cường sức mạnh cơ bụng và chân.
Về chế độ ăn, Miley Cyrus từng theo đuổi chế độ ăn thuần chay từ năm 2013 đến 2019. Cô chuyển sang ăn thực vật không chỉ vì sức khỏe mà còn vì tình yêu động vật và môi trường. Khẩu phần ăn của cô giàu rau củ, trái cây tươi, hạt, ngũ cốc nguyên hạt và các loại protein từ thực vật.
Miley Cyrus duy trì lối sống lành mạnh
Để giữ làn da sáng và mịn, Miley chăm chỉ áp dụng quy trình chăm sóc da nhất quán và đơn giản. Cô ưu tiên các sản phẩm thân thiện với môi trường, không thử nghiệm trên động vật và ít hóa chất. Miley thường xuyên làm sạch da kỹ lưỡng, tẩy trang trước khi ngủ và dùng kem dưỡng ẩm nhẹ.
Miley Cyrus chăm sóc da kỹ lưỡng
Miley Cyrus là hình mẫu lý tưởng cho nhiều người trẻ với lối sống lành mạnh và tích cực. Cô chứng minh rằng sự kiên trì và kỷ luật có thể giúp đạt được vóc dáng và sức khỏe mong muốn.