Dinh dưỡng

“Khỏe đẹp từ gốc” của Ts. Nguyễn Thu Hương, ra mắt ngày 25/7 tại Hà Nội, là cuốn sách khoa học về sức khỏe, dinh dưỡng và lão hóa. Nó kết hợp nghiên cứu chuyên sâu với trải nghiệm thực tế, đề cao cơ chế tự nhiên của cơ thể, …

“Khám phá chế độ tập luyện và dinh dưỡng giúp tôi đạt được vóc dáng săn chắc và khỏe khoắn trong bộ ảnh bikini mới.”

Huấn luyện viên hàng đầu Anh Sơn Nguyễn cho biết dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong quá trình tập luyện, chiếm 70% kết quả. Một chế độ ăn uống khoa học cần cân bằng giữa protein, carb phức tạp, chất béo tốt và vi chất. Nhiều người thường …

Mô hình y tế lưu động và tư vấn dinh dưỡng được triển khai cho cộng đồng dân tộc thiểu số nhằm giảm khoảng cách chăm sóc sức khỏe, đặc biệt với phụ nữ mang thai và trẻ em. Cán bộ y tế thôn bản đóng vai trò quan trọng …

Trứng giúp ngăn ngừa bệnh Alzheimer. Ăn 1-2 quả trứng mỗi tuần có thể giảm 47% nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ. Choline trong trứng giúp bảo vệ 39% tác dụng đối với trí nhớ. Bổ sung trứng vào chế độ ăn uống để hỗ trợ sức khỏe nhận …

Đối với các cầu thủ bóng rổ Houston, định hướng mùa hè nhấn mạnh tầm quan trọng của thói quen lành mạnh đối với thành công học tập và thể thao. Các huấn luyện viên thể lực và sức mạnh Alan Bishop và Leila Petewon ủng hộ các bữa ăn …

Vinamilk tri ân thế hệ đi trước với chương trình vẽ tranh, tặng quà dinh dưỡng cho thương binh và người có công, gửi tặng 100+ tranh và 18.000 sản phẩm dinh dưỡng tới các trung tâm điều dưỡng.

Phụ nữ 40 tuổi nên tăng tiêu thụ protein để hỗ trợ sản xuất cortisol và giảm cân. Tập thể dục, đặc biệt là tăng cường cơ bắp, giúp cải thiện độ nhạy insulin. Ngủ 7-9 tiếng mỗi đêm giúp cân bằng hormone. Không nên nhịn ăn hoặc cắt giảm …

TS. Nguyễn Thu Hương ra mắt sách ‘Khỏe đẹp từ gốc’, hành trình truyền cảm hứng từ SBody – thương hiệu nổi tiếng. Cuốn sách được xây dựng sau nhiều năm nghiên cứu về sức khỏe, dinh dưỡng và lão hóa, hướng dẫn cách duy trì sức khỏe bằng dinh …