Hai chuyên gia đến từ Mỹ và Anh, Janis – chuyên gia trang điểm, và Laura – chuyên gia công nghệ thông tin, đã chia sẻ câu chuyện chuyển đổi sang chế độ ăn toàn thịt, hay còn gọi là chế độ ăn carnivore, và những thay đổi tích cực họ cảm nhận được về sức khỏe và ngoại hình.

Janis bắt đầu hành trình chuyển đổi sang chế độ ăn toàn thịt sau khi chứng kiến sự thay đổi tích cực trên làn da và mái tóc của một người bạn. Cô quyết định thử chế độ ăn này bằng cách bắt đầu một quá trình “thanh lọc cơ thể” kéo dài 30 ngày. Trong thời gian này, Janis chỉ ăn thịt chế biến cùng với một lượng muối vừa phải và uống nhiều nước. Kết quả thật đáng kinh ngạc: cô giảm gần 10 kg, làn da trở nên sáng hơn, tình trạng mụn giảm đáng kể, và mức năng lượng tăng lên đáng kể. Không chỉ vậy, Janis còn nhận thấy sự cải thiện về chu kỳ kinh nguyệt và thậm chí đã đậu thai vào tháng đầu tiên sau khi chuyển đổi chế độ ăn.

Để đảm bảo sức khỏe cho thai nhi, Janis đã bổ sung trái cây và tinh bột tốt vào chế độ ăn của mình. Điều này cho thấy sự linh hoạt và cân nhắc cẩn thận trong việc áp dụng chế độ ăn toàn thịt để không chỉ tốt cho bản thân mà còn đảm bảo sự phát triển khỏe mạnh của thai nhi.

Laura, chuyên gia công nghệ thông tin người Anh, cũng có trải nghiệm tương tự. Sau 13 năm ăn chay, Laura quyết định chuyển sang chế độ ăn toàn thịt và cảm nhận được sự thay đổi tích cực trong cơ thể. Cô nhận thấy cơ thể mình tràn đầy năng lượng và hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Laura đã biến chế độ ăn này thành lối sống và cảm thấy khỏe mạnh hơn bao giờ hết.

Chế độ ăn carnivore là chế độ ăn 100% động vật, không bao gồm việc tiêu thụ rau xanh, trái cây, và tinh bột. Mặc dù có những lợi ích như giảm cân và giảm mỡ, nhưng cũng có nhiều tranh cãi và rủi ro tiềm ẩn cho sức khỏe nếu không được thực hiện đúng cách. Chế độ ăn này đòi hỏi sự nghiên cứu kỹ lưỡng và tư vấn từ chuyên gia y tế để đảm bảo rằng nó được áp dụng một cách an toàn và hiệu quả.

Các chuyên gia và những người đã áp dụng chế độ ăn toàn thịt như Janis và Laura cho thấy rằng, với sự chuẩn bị và thực hiện cẩn thận, chế độ ăn này có thể mang lại những lợi ích đáng kể về sức khỏe và ngoại hình. Tuy nhiên, điều quan trọng là mỗi cá nhân cần cân nhắc kỹ lưỡng và tham khảo ý kiến của chuyên gia y tế trước khi quyết định chuyển đổi sang chế độ ăn mới.

Hiện tại, nhiều thông tin và tài liệu về chế độ ăn carnivore có sẵn trên các trang web y tế và các diễn đàn trực tuyến. Những nguồn thông tin này cung cấp cái nhìn sâu sắc và đa dạng về chế độ ăn này, giúp mọi người có cái nhìn tổng quan và đưa ra quyết định sáng suốt về sức khỏe của mình.

Bằng cách chia sẻ câu chuyện của họ, Janis và Laura hy vọng truyền cảm hứng và mang lại thông tin hữu ích cho những người đang cân nhắc về một thay đổi trong lối sống và chế độ ăn uống của mình.

Nam diễn viên Hollywood Leonardo DiCaprio đang thu hút sự chú ý với thân hình săn chắc và gọn gàng hơn so với trước đây. Một nguồn tin cho biết, anh đang tích cực giảm cân để có vẻ ngoài đẹp đôi bên bạn gái kém 24 tuổi, người mẫu Vittoria Ceretti.

Cặp đôi đang đi nghỉ cùng nhau trên du thuyền ở Saint Tropez (Pháp) và gây chú ý khi xuất hiện bên nhau, cùng thư giãn tận hưởng ngày cuối tuần bên bạn bè. Leonardo DiCaprio và Vittoria Ceretti được cho là hẹn hò từ năm 2023, sau khi gặp nhau tại Liên hoan phim Cannes (Pháp), nơi DiCaprio ra mắt phim Killers of the Flower Moon của đạo diễn Martin Scorsese.

Cặp đôi bắt đầu lộ diện thường xuyên hơn từ tháng 8/2023. Đồng nghiệp của Leonardo cho hay, tài tử Titanic rất coi trọng mối quan hệ với bạn gái kém 24 tuổi. Trong gần 2 năm qua, họ đồng hành trong các chuyến du lịch, công việc. Vittoria bị bắt gặp nhiều lần được bắt gặp đeo nhẫn ở ngón áp út, nhưng các nguồn tin phủ nhận việc họ đính hôn.

Trong một bài phỏng vấn hiếm hoi với Vogue Pháp, người mẫu xinh đẹp xác nhận quen DiCaprio tại Milan (Italy) nhưng từ chối chia sẻ chi tiết. Cô cũng bày tỏ sự ngưỡng mộ với bộ phim Titanic và cho rằng nếu tình cảm đủ lớn thì không có lý do gì để lo lắng.

Bạn bè của Leonardo tiết lộ, nam diễn viên dường như muốn sớm từ bỏ cuộc sống đa tình khi bước vào mối quan hệ với Vittoria Ceretti. Một người bạn của Leonardo nói với tờ Page Six: “Hai người dành nhiều thời gian bên nhau trong những tháng gần đây và mối quan hệ của họ ngày càng sâu sắc”. Dù chưa bước vào hôn nhân, Leonardo và bạn gái kém 24 tuổi được khẳng định rất khăng khít và hạnh phúc.

Họ đã đưa đối phương về ra mắt gia đình và nhận được sự ủng hộ. Cặp đôi thường xuyên xuất hiện bên nhau trong các kỳ nghỉ, từ Caribbean, Sardinia đến St. Barts. Leonardo cũng cho thấy hình ảnh mới, khác với danh hiệu “quý ông độc thân lâu năm” anh theo đuổi.

Gần đây, Vittoria vướng tranh cãi khi bày tỏ quan điểm ủng hộ đám cưới xa hoa của tỷ phú Jeff Bezos. Cô và Leonardo là khách mời trong hôn lễ tại Venice (Italy) của tỷ phú Jeff Bezos. Sau sự kiện, nam diễn viên nổi tiếng đối mặt với nhiều ý kiến trái chiều từ dư luận, cho rằng việc tham dự tiệc cưới xa hoa đi ngược với hình ảnh nhà hoạt động môi trường mà Leonardo xây dựng nhiều năm.

Leonardo DiCaprio và Vittoria Ceretti cùng tham dự lễ cưới của tỷ phú Jeff Bezos hồi tháng 6 vừa rồi (Backgrid).

Vittoria Ceretti (SN 1998) sở hữu chiều cao 1,78m, làm người mẫu từ khi 14 tuổi. Cô xuất hiện 23 lần trên trang bìa tạp chí Vogue và cũng lên bìa các tạp chí thời trang Harper’s Bazaar, Elle, Glamour, Grazia… Tính tới năm 2024, người đẹp 26 tuổi đã góp mặt trong 400 buổi diễn thời trang khác nhau.

Trang Models.com xếp hạng Ceretti là một trong những Người mẫu mới của thế hệ. Trước khi công khai mối quan hệ với tài tử Titanic, Vittoria Ceretti từng kết hôn với DJ Matteo Milleri vào năm 2020 và thông báo chia tay hồi tháng 6/2023.

Leonardo DiCaprio (SN 1974) là ngôi sao hiếm hoi luôn duy trì được phong độ trên màn ảnh dù không tham gia vào những bộ phim thị trường. Hơn 30 năm cống hiến cho nghệ thuật, Leonardo DiCaprio thành công với nhiều dự án đình đám như: Catch Me If You Can, Gangs of New York (Băng đảng New York), The Aviator (Phi công tỷ phú), Inception (Kẻ đánh cắp giấc mơ), The Great Gatsby (Đại gia Gatsby), The Wolf of Wall Street (Sói già phố Wall), Once Upon a Time in Hollywood (Chuyện ngày xửa ngày xưa ở Hollywood)… Năm 2016, Leonardo DiCaprio nhận được tượng vàng Oscar cho Nam diễn viên chính xuất sắc.

Vai diễn Hugh Glass – người thợ săn bị đồng đội bỏ rơi trong bộ phim The Revenant (2015) – đã khiến giới mộ điệu thán phục. Thời điểm hiện tại, Leonardo tập trung phát triển vai trò nhà sản xuất và dành thời gian bên bạn gái. Năm nay, anh chưa có bộ phim nào ra mắt. Trong năm tới, anh có 4 bộ phim được thực hiện và công chiếu. Trong đó, ngoài thể hiện vai chính, Leonardo còn đảm nhận vai trò nhà sản xuất các tác phẩm.

Yến Xuân, vợ của thủ môn Đặng Văn Lâm, vừa trải qua một hành trình giảm cân đáng kể sau khi sinh con. Trong hơn một tháng qua, cô đã giảm được 3,2 kg thông qua việc kiểm soát ăn uống và tập luyện. Hiện tại, cân nặng của cô dao động trong khoảng 49 kg với chiều cao 1,64 m. Người đẹp 34 tuổi này cho biết cô có ý định tăng thêm 2-3 kg để có một vóc dáng đầy đặn hơn và muốn thử style ‘mũm mĩm’ trong một thời gian.

Sau 5 tháng sinh bé trai đầu lòng, Yến Xuân đã có những thay đổi đáng kể trong cách tiếp cận việc tập luyện và ăn uống. Thay vì chờ con ngủ mới có thời gian cho bản thân, hiện tại cô kết hợp vừa chơi với con vừa thực hiện các bài tập đơn giản. Cô thường vừa bế em bé vừa đi bộ chậm hoặc thực hiện các bài tập như squat, wall sit tại nhà. Ngoài ra, Yến Xuân vẫn dành thời gian nhất định cho việc tập luyện tại phòng gym và duy trì guồng tập luyện ngay cả khi cùng gia đình du lịch, nghỉ dưỡng.

Quá trình lấy lại vóc dáng nhanh chóng của Yến Xuân sau sinh con được cho là nhờ vào thói quen tập luyện từ khi son rỗi và trong thời gian mang bầu. Cô đã tập luyện trong suốt thai kỳ cho đến sát ngày sinh và chú trọng các bài tập liên quan đến cơ core, giúp hạn chế tách cơ bụng, xổ bụng, lấy lại vòng hai thon gọn dễ dàng hơn sau khi sinh.

Trước đây, Yến Xuân từng có thời điểm nặng gần 70 kg và đã trải qua một cuộc ‘lột xác ngoạn mục’ nhờ chăm chỉ tập luyện. Cô là một HLV cá nhân có tiếng tại TP HCM và hiện đang tận hưởng kỳ nghỉ dưỡng tại Đà Nẵng với gia đình. Với sự quyết tâm và nỗ lực của mình, Yến Xuân đã lấy lại vóc dáng săn chắc và tự tin, trở thành nguồn cảm hứng cho nhiều người phụ nữ khác.

Về định hướng trong tương lai, Yến Xuân chia sẻ rằng cô muốn tiếp tục duy trì lối sống lành mạnh và tập luyện thường xuyên để có thể tận hưởng cuộc sống một cách trọn vẹn nhất. Giảm cân không chỉ giúp cô lấy lại vóc dáng mà còn giúp cô có được sức khỏe tốt hơn, tăng cường sự tự tin trong cuộc sống hàng ngày.

Cẩu Vân Tuệ, một trong những mỹ nhân hàng đầu của làng giải trí Hong Kong, đã trải qua một hành trình đầy thăng trầm trong sự nghiệp và cuộc sống cá nhân. Với dòng máu lai Nhật – Hàn – Hà Lan – Đài Loan, cô sinh năm 1983 và đã tạo được nhiều dấu ấn trong lĩnh vực giải trí.

Cẩu Vân Tuệ từng là “Hoa đán TVB” đình đám, được biết đến với các vai diễn trong loạt phim ăn khách như “Bằng chứng thép 3”, “Phi Hổ”, “Tòa án lương tâm”, “Giải mã nhân tâm 2”, “Thâm cung nội chiến 2”. Tuy nhiên, sự nghiệp của cô đã gặp phải nhiều khó khăn khi cô vướng vào hàng loạt scandal tình ái.

Giai đoạn 2012-2013, Cẩu Vân Tuệ hai lần bị phanh phui ảnh nóng “ân ái” trong ô tô, một lần với tài tử Tạ Thiên Hoa, một lần với đại gia có vợ. Dù tổ chức họp báo khóc lóc thanh minh, công chúng không dễ gì tha thứ. Hình ảnh “hoa hậu ảnh nóng” trở thành cái bóng đè nặng lên sự nghiệp của người đẹp.

Không chỉ vậy, Cẩu Vân Tuệ còn bị nghi là người thứ ba xen vào mối quan hệ 7 năm không danh phận giữa thiên vương Quách Phú Thành và siêu mẫu Hùng Đại Lâm. Sau hàng loạt ồn ào, nữ diễn viên gần như bị “đóng băng” trong giới giải trí.

Tai họa tiếp tục ập đến khi năm 2014, cô phát hiện mắc bệnh tuyến giáp trạng, khiến cân nặng tăng không kiểm soát. Ngoại hình thay đổi chóng mặt khiến cô bị chê bai thậm tệ, TVB yêu cầu cô phải giảm xuống dưới 63kg nếu muốn giữ vai diễn. Không làm được điều đó, Cẩu Vân Tuệ bị TVB ghẻ lạnh, công việc cắt giảm, cát-xê xuống chỉ còn 15.000 HKD (tương đương 50 triệu đồng/tháng).

Sau hai năm điều trị và nỗ lực giảm cân, Cẩu Vân Tuệ lấy lại vóc dáng với cân nặng 45kg. Cô trở thành hình mẫu giảm cân truyền cảm hứng tại xứ Cảng Thơm. Năm 2016, cô kết thúc hợp đồng với TVB, tự do tìm hướng đi mới.

Cẩu Vân Tuệ kết hôn cùng doanh nhân giàu có kiêm tay đua mô tô nổi tiếng là Lục Hán Dương vào năm 2018. Tuy nhiên, hôn nhân của họ sớm rạn nứt. Năm 2021, chồng cô dọn ra khỏi nhà chung, đến 2023 mới hàn gắn được. Nhưng đến tháng 4/2025, ngôi sao TVB xác nhận ly hôn sau 7 năm gắn bó.

Hiện tại, sau tất cả thăng trầm từ hào quang, scandal, bệnh tật đến hôn nhân tan vỡ, Cẩu Vân Tuệ vẫn chọn cách đối diện bình thản. Cô dành thời gian cho các hoạt động từ thiện và nuôi dưỡng lại giấc mơ diễn xuất. Câu chuyện của Cẩu Vân Tuệ không chỉ là một hành trình nổi tiếng – trượt dốc – đứng dậy, mà còn là minh chứng cho nghị lực vượt qua định kiến, bệnh tật và cả mất mát để sống đúng với chính mình.

Cẩu Vân Tuệ vẫn đang tiếp tục con đường diễn xuất của mình, dù gặp nhiều khó khăn và thử thách. Tuy nhiên, với sự kiên nhẫn và nghị lực của mình, cô chắc chắn sẽ đạt được thành công trong tương lai.

Nữ dẫn chương trình truyền hình Elaine Crowley đã lên tiếng về việc hình ảnh của cô bị sử dụng trong một kế hoạch lừa đảo giảm cân, khiến hàng ngàn người bị lừa đảo. Người dẫn chương trình của Virgin Media Ireland AM đã chia sẻ về việc cô đã truy đuổi một kẻ lừa đảo trên internet đến Quần đảo Cayman sau khi hình ảnh của cô bị sử dụng để lừa đảo người dân.

Tuần này, Elaine Crowley cũng đã công khai vạch trần một kế hoạch lừa đảo giảm cân khác sử dụng hình ảnh giả của cô. Cô đã đăng một bức ảnh selfie cho thấy phần giữa của cơ thể mình. Trong một cuộc phỏng vấn với Sunday World, Elaine cho biết cô đã nhận được nhiều tin nhắn từ người dân hỏi về việc cô có tham gia một chương trình giảm cân hay không.

Sau đó, một người đã gửi cho cô một ảnh chụp màn hình và cô gần như ngã xuống sofa vì cười. Cô cho biết: ‘Làm thế nào mà bất kỳ ai cũng có thể nghĩ rằng đó là tôi! Tôi nghĩ đó là điều hài hước nhất, nhưng sau đó tôi nhận ra rằng có một số người bị lừa đảo.’

Elaine đã quyết định đăng một bài viết để cảnh báo người dân về kế hoạch lừa đảo này. Cô cũng cho biết cô đã từng là nạn nhân của kế hoạch lừa đảo trực tuyến trước đây. ‘Đầu tiên, tôi bị lừa đảo khi bán viên giảm cân và tôi đã đuổi theo công ty đến Quần đảo Cayman và đe dọa hành động pháp lý,’ cô tiết lộ.

‘Việc đó đã mất vài tuần, nhưng có những người bị lừa đảo hàng ngàn euro vì họ đã đăng ký một liều viên giảm cân và sau đó bị rút tiền trực tiếp hàng tháng mà không biết.’

Elaine cho biết cô muốn có đủ khả năng để truy đuổi những gã khổng lồ truyền thông xã hội. Cô cũng hy vọng sẽ có thể giúp người dân tránh bị lừa đảo trong tương lai. Hiện tại, Elaine đang tìm cách để ngăn chặn những kẻ lừa đảo sử dụng hình ảnh của cô và những người khác để trục lợi.

Thông tin về vụ việc này đã được công bố rộng rãi trên các trang tin tức trực tuyến, bao gồm cả Sunday World. Người dân được khuyến cáo cần cẩn thận khi gặp phải những thông tin hoặc hình ảnh không rõ nguồn gốc trên internet.

TS. Nguyễn Thu Hương – Á hậu Quý bà Thế giới 2011, Chủ tịch WLIN Global Holdings, Tổng giám đốc Nam Hương Media Group, Phó Chủ tịch Hội Khoa học Thể dục Thể thao Việt Nam – vừa chính thức ra mắt cuốn sách đầu tay mang tên “Khỏe đẹp từ gốc – Bí mật làm chậm quá trình lão hóa thuần tự nhiên, 99 ngày gặp lại thanh xuân” vào chiều ngày 25/7 tại Hà Nội.

Cuốn sách “Khỏe đẹp từ gốc” là kết quả của gần hai năm nghiên cứu và thực hiện bởi TS. Nguyễn Thu Hương. Đây là công trình tâm huyết, tổng hợp từ nhiều công trình nghiên cứu khoa học chuyên sâu trên thế giới về sức khỏe, dinh dưỡng và lão hóa, kết hợp với trải nghiệm thực tế từ chính hành trình chuyển hóa của chị và cộng đồng học viên chương trình “SBody – 99 ngày gặp lại thanh xuân”.

Theo TS. Nguyễn Thu Hương, cuốn sách đề cao cơ chế tự nhiên của cơ thể – nuôi dưỡng và tái tạo thông qua chế độ dinh dưỡng đúng, vận động đủ và tư duy lành mạnh. Cuốn sách gồm 12 chương, gần 400 trang, đi sâu vào từng hệ thống trong cơ thể nhằm tác động đến quá trình trẻ hóa từ bên trong.

Để xây dựng nền tảng kiến thức cho sách, tác giả đã đọc gần 100 đầu sách chuyên sâu từ các bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng, y học thể thao trên toàn thế giới. Nội dung được chắt lọc từ nhiều nền y học – từ Đông y, Tây y, khoa học hiện đại đến dưỡng sinh giúp kiến tạo một hệ thống lý luận xuyên suốt, kết hợp giữa cổ truyền và khoa học đương đại.

Cuốn sách không chỉ cung cấp kiến thức, mà còn mang lại trải nghiệm và cảm hứng cho người đọc thông qua việc lồng ghép trải nghiệm cá nhân của tác giả và các học viên trong chương trình SBody.

TS. Vũ Thị Thu Hương – nguyên Phó Giám đốc Khu Liên hợp Thể thao Quốc gia, đánh giá cao cuốn sách và cho rằng đây là một tư liệu quý giá cho tất cả mọi người, không riêng gì cánh phụ nữ. Hành trình cải thiện toàn diện chỉ trong ba tháng nhưng mang lại những thay đổi rõ rệt, giúp mỗi người gặp lại phiên bản thanh xuân của chính mình.

Thông điệp xuyên suốt của cuốn sách là: “Một lối sống khỏe đẹp từ gốc không phụ thuộc vào tuổi tác hay giới tính. Chỉ cần bạn thực sự yêu thương chính cơ thể mình, bạn sẽ nhận được kết quả chuyển hóa tuyệt vời giống như tôi và hàng trăm học viên khác đã trải nghiệm”.

Hiện cuốn sách “Khỏe đẹp từ gốc” đã được phát hành bởi Saigonbooks và phân phối tại các hệ thống nhà sách Fahasa, Phương Nam, Thăng Long, cũng như trên các nền tảng trực tuyến Tiki, Shopee.

Người mẫu và diễn viên thường là những nhân vật nhận được nhiều sự chú ý từ công chúng, đặc biệt khi họ sở hữu vẻ đẹp nổi bật. Mới đây, Tăng Khánh Chi, bạn gái của diễn viên Quang Minh, đã thu hút sự chú ý của dư luận khi chia sẻ loạt ảnh mặc bikini trong chuyến đi nghỉ dưỡng tại một khu nghỉ mát ở Khánh Hòa.

Những bức ảnh của Tăng Khánh Chi nhanh chóng lan truyền và nhận được nhiều lời khen về sắc vóc của cô. Không chỉ dừng lại ở đó, cựu người mẫu Trang Trần cũng bày tỏ sự ngưỡng mộ với vẻ đẹp của Tăng Khánh Chi, khen ngợi: ‘Body đẹp quá’. Cô được biết đến với chiều cao trên 1,7m và đôi chân dài, không kém cạnh các người mẫu chuyên nghiệp.

Được biết, Tăng Khánh Chi sinh năm 1996, là một doanh nhân yêu thích thời trang và nghệ thuật, tuy nhiên cô không theo đuổi sự nghiệp trong lĩnh vực giải trí. Thay vào đó, cô phát triển sự nghiệp trong lĩnh vực kinh doanh bánh kẹo nhập khẩu.

Trước đó, vào tháng 5, Tăng Khánh Chi đã gây chú ý khi khoe body thon gọn khi mặc quần short và áo hở eo đi biển cùng bạn trai. Cô chia sẻ đã giảm được 15 kg sau sinh nhờ chăm chỉ vận động, chơi thể thao và đi du lịch.

Tăng Khánh Chi cũng thường xuyên chia sẻ về bí quyết duy trì vóc dáng của mình, đặc biệt là việc chơi pickleball cùng bạn trai Quang Minh. Cô bắt đầu làm quen với môn thể thao này sau khoảng 6 tháng sinh con và dần trở nên đam mê.

Bên cạnh việc tập luyện và chăm sóc nhan sắc, Tăng Khánh Chi cũng thường xuyên nhận được những lời khen và sự ủng hộ từ bạn trai Quang Minh. Diễn viên ‘Ngôi nhà bươm bướm’ nhiều lần gọi cô là ‘vợ yêu’ và khen ngợi cô là ‘nữ doanh nhân thành đạt’.

Không chỉ có vẻ đẹp ngoại hình, Tăng Khánh Chi còn nhận được sự chú ý vì sự tự tin và thoải mái khi thể hiện bản thân trước công chúng. Đây có thể là một trong những yếu tố giúp cô ngày càng thu hút sự chú ý của dư luận.

Jelly Roll, tên thật là Jason DeFord, đã trải qua một hành trình giảm cân đáng kinh ngạc, từ 245 kg xuống còn 155 kg trong vòng hai năm. Sự thay đổi ngoạn mục này không chỉ giúp anh có một vóc dáng thon gọn mà còn giúp anh chiến thắng chính mình sau một thời gian dài đấu tranh với nghiện ngập và trầm cảm.

Hành trình thay đổi của Jelly Roll bắt đầu vào tháng 10/2023 khi anh quyết định thay đổi cuộc sống của mình. Anh bắt đầu bằng những việc nhỏ nhặt như đi bộ 30 phút mỗi ngày, giảm lượng đường và ngủ đủ giấc. Anh cũng áp dụng một chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục mỗi sáng và cắt giảm thực phẩm chế biến sẵn. Những thay đổi này đã giúp anh tạo ra một thói quen sống lành mạnh và tích cực.

Sau hai năm, Jelly Roll đã giảm hơn 90 kg và hiện đang hướng tới mục tiêu giảm thêm 45 kg để có thể nhảy dù cùng vợ. Anh cũng đã cai nghiện thành công và cắt đứt những mối quan hệ độc hại. Sự thay đổi của Jelly Roll không chỉ dừng lại ở việc giảm cân, mà còn giúp anh tìm lại sự tự tin và niềm vui trong cuộc sống.

Jelly Roll đã trở thành nguồn cảm hứng cho hàng trăm nghìn người trên mạng xã hội, những người đã gửi tin nhắn cảm ơn anh vì đã giúp họ tin vào khả năng bắt đầu lại. Anh cho biết: ‘Tôi không giảm cân vì showbiz. Tôi làm điều đó vì tôi xứng đáng với một cuộc sống tốt hơn’. Sự khiêm nhường và chân thành của Jelly Roll đã giúp anh trở thành một hình tượng tích cực và đáng ngưỡng mộ.

Jelly Roll, sinh năm 1984 tại Tennessee, Mỹ, đã bắt đầu sự nghiệp ca hát từ năm 2003 và gặt hái nhiều thành công với các bản hit như Son of a Sinner và Need a Favor. Anh cũng đã đoạt nhiều giải thưởng âm nhạc quốc tế như CMA Artist of the Year 2023 và Grammy nominee. Với tài năng và sự kiên trì, Jelly Roll đã xây dựng được một sự nghiệp âm nhạc thành công và trở thành một trong những nghệ sĩ nổi bật trong ngành âm nhạc hiện nay.