Kim Nam-joo đã chia sẻ một cách thẳng thắn và tự tin về cách cô đang đối mặt với thời kỳ mãn kinh. Khi được hỏi về bí quyết để tận hưởng giai đoạn này một cách tự tin, nữ diễn viên đã thể hiện sự can đảm và tích cực của mình.

“Tôi đang tự tin đối mặt và vượt qua nó,” Kim Nam-joo bắt đầu nói. “Tuy nhiên, tôi cũng đã tìm hiểu về các phương pháp khác để giảm nhẹ các triệu chứng khó chịu. Ví dụ, việc được kê đơn thuốc hormone có thể giúp giảm bớt sự khó chịu trong thời kỳ này. Một số người đã chia sẻ với tôi rằng nó có thể kéo dài cả đời, nhưng đối với tôi, điều quan trọng là phải tìm ra cách đối phó thích hợp,”

cô tiếp tục. Nữ diễn viên không tránh né việc thừa nhận rằng cô đang cố gắng vượt qua những cảm xúc tiêu cực mà cô có thể gặp phải, nhưng thay vào đó, cô tập trung vào việc đối mặt với chúng một cách tích cực.

“Tôi đang cố gắng vượt qua cơn buồn rầu và đối mặt với nó,” Kim Nam-joo nói một cách bình tĩnh. Những lời nói của cô đã nhận được sự ủng hộ và ngưỡng mộ từ khán giả, những người đánh giá cao sự thẳng thắn và sức mạnh của cô trong việc đối mặt với những thách thức của cuộc sống.

Kim Nam-joo đã thể hiện sự tự tin và tích cực trong việc chia sẻ về thời kỳ mãn kinh của mình. Mặc dù chủ đề này có thể nhạy cảm đối với một số người, nhưng cách tiếp cận của cô đã giúp tạo ra một không gian cởi mở và hỗ trợ cho những người khác cũng đang trải qua giai đoạn tương tự.

Càng ngày, những nhân vật công chúng như Kim Nam-joo đã đóng vai trò quan trọng trong việc xóa bỏ những định kiến và kỳ thị xung quanh các chủ đề sức khỏe và cuộc sống. Qua việc chia sẻ kinh nghiệm cá nhân một cách chân thực, họ không chỉ giúp đỡ bản thân mà còn mang lại sự hỗ trợ và thông cảm cho những người khác.

TS. Nguyễn Thu Hương – Á hậu Quý bà Thế giới 2011, Chủ tịch WLIN Global Holdings, Tổng giám đốc Nam Hương Media Group, Phó Chủ tịch Hội Khoa học Thể dục Thể thao Việt Nam – vừa chính thức ra mắt cuốn sách đầu tay mang tên “Khỏe đẹp từ gốc – Bí mật làm chậm quá trình lão hóa thuần tự nhiên, 99 ngày gặp lại thanh xuân” vào chiều ngày 25/7 tại Hà Nội.

Cuốn sách “Khỏe đẹp từ gốc” là kết quả của gần hai năm nghiên cứu và thực hiện bởi TS. Nguyễn Thu Hương. Đây là công trình tâm huyết, tổng hợp từ nhiều công trình nghiên cứu khoa học chuyên sâu trên thế giới về sức khỏe, dinh dưỡng và lão hóa, kết hợp với trải nghiệm thực tế từ chính hành trình chuyển hóa của chị và cộng đồng học viên chương trình “SBody – 99 ngày gặp lại thanh xuân”.

Theo TS. Nguyễn Thu Hương, cuốn sách đề cao cơ chế tự nhiên của cơ thể – nuôi dưỡng và tái tạo thông qua chế độ dinh dưỡng đúng, vận động đủ và tư duy lành mạnh. Cuốn sách gồm 12 chương, gần 400 trang, đi sâu vào từng hệ thống trong cơ thể nhằm tác động đến quá trình trẻ hóa từ bên trong.

Để xây dựng nền tảng kiến thức cho sách, tác giả đã đọc gần 100 đầu sách chuyên sâu từ các bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng, y học thể thao trên toàn thế giới. Nội dung được chắt lọc từ nhiều nền y học – từ Đông y, Tây y, khoa học hiện đại đến dưỡng sinh giúp kiến tạo một hệ thống lý luận xuyên suốt, kết hợp giữa cổ truyền và khoa học đương đại.

Cuốn sách không chỉ cung cấp kiến thức, mà còn mang lại trải nghiệm và cảm hứng cho người đọc thông qua việc lồng ghép trải nghiệm cá nhân của tác giả và các học viên trong chương trình SBody.

TS. Vũ Thị Thu Hương – nguyên Phó Giám đốc Khu Liên hợp Thể thao Quốc gia, đánh giá cao cuốn sách và cho rằng đây là một tư liệu quý giá cho tất cả mọi người, không riêng gì cánh phụ nữ. Hành trình cải thiện toàn diện chỉ trong ba tháng nhưng mang lại những thay đổi rõ rệt, giúp mỗi người gặp lại phiên bản thanh xuân của chính mình.

Thông điệp xuyên suốt của cuốn sách là: “Một lối sống khỏe đẹp từ gốc không phụ thuộc vào tuổi tác hay giới tính. Chỉ cần bạn thực sự yêu thương chính cơ thể mình, bạn sẽ nhận được kết quả chuyển hóa tuyệt vời giống như tôi và hàng trăm học viên khác đã trải nghiệm”.

Hiện cuốn sách “Khỏe đẹp từ gốc” đã được phát hành bởi Saigonbooks và phân phối tại các hệ thống nhà sách Fahasa, Phương Nam, Thăng Long, cũng như trên các nền tảng trực tuyến Tiki, Shopee.

Ashley Judd, nữ diễn viên kỳ cựu 57 tuổi, vừa đăng tải một thông điệp tích cực về hình thể trên trang Instagram cá nhân. Trong khi đang tận hưởng không khí trong lành bên bờ Biển Baltic, cô đã chia sẻ một khía cạnh tích cực về việc chấp nhận bản thân và thoải mái với hình thể của mình.

Thành viên của ‘Câu lạc bộ không quan tâm’ này đã đăng tải một bức ảnh về bản thân trong trang phục đồ bơi, thoải mái chia sẻ về những vấn đề bình thường mà nhiều người thường gặp phải khi mặc đồ bơi, chẳng hạn như cổ chân bị chát do cọ xát. Không chỉ vậy, Ashley Judd còn thừa nhận khả năng mình có cellulite và ‘mông háu ăn’, nhưng điều quan trọng là cô hoàn toàn không quan tâm đến việc người khác nghĩ gì về hình thể của mình.

Thông điệp mạnh mẽ của Ashley Judd nhanh chóng nhận được nhiều sự ủng hộ từ người hâm mộ và cộng đồng mạng. Những người ủng hộ cảm thấy được cổ vũ bởi tinh thần tự do, vui vẻ và sự tự tin của cô. Thông điệp này đặc biệt có ý nghĩa khi Ashley Judd là một trong những nữ diễn viên nổi bật đã lên tiếng tố cáo Harvey Weinstein về hành vi quấy rối tình dục và đóng vai trò quan trọng trong phong trào #MeToo.

Ngoài ra, Ashley Judd cũng đã trải qua những khó khăn cá nhân đáng kể, bao gồm việc mất mẹ vào tháng 4 năm 2022. Mới đây, cô đã chia sẻ về việc đối mặt với những tổn thương và đau buồn sau sự kiện đau mất này. Tuy nhiên, Ashley cho biết đã tìm thấy sự hỗ trợ từ gia đình, đặc biệt là từ chị gái Wynonna Judd.

Với thông điệp tích cực này, Ashley Judd tiếp tục thể hiện sự mạnh mẽ và kiên cường của mình trước những thách thức trong cuộc sống và trong ngành giải trí. Cô không chỉ là một diễn viên tài năng mà còn là một nguồn cảm hứng cho nhiều người với sự tự tin và tinh thần tích cực của mình.

Người mẫu nổi tiếng Heidi Klum, 52 tuổi, đã lên tiếng về quan điểm của mình đối với việc lão hóa và thái độ với tuổi tác trong thời gian gần đây. Theo Heidi, hiện tại là thời đại mà việc già đi không còn là một vấn đề và mọi người đã trở nên thoải mái hơn với những thay đổi trên cơ thể theo thời gian.

Trong một cuộc phỏng vấn gần đây với People, Heidi bày tỏ rằng cô cảm thấy như xã hội đang trở nên dễ chấp nhận hơn với những nếp nhăn và đường cong trên cơ thể. Việc được chấp nhận ở mọi lứa tuổi, theo Heidi, thật tuyệt vời và cho thấy rằng con đường mà xã hội đã đi qua là rất dài. Cô cũng nhấn mạnh rằng bản thân không hề sợ hãi việc bị kỳ thị tuổi tác hay kỳ thị ngoại hình.

Heidi chia sẻ rằng đối với cô, việc già đi không quan trọng và cô không có cái nhìn tiêu cực về việc này. Cô cho rằng mọi người nên làm những gì họ muốn và cảm thấy thoải mái với bản thân. Heidi cũng lấy ví dụ về việc cô thích chạy nhảy một cách quyến rũ, ngay cả ở tuổi 52.

Heidi Klum nổi tiếng với việc đăng tải những bức ảnh quyến rũ của mình trên mạng xã hội. Cô cho biết đã chụp ảnh khỏa thân hoặc mặc đồ lót từ năm 1992, lâu trước khi Instagram ra đời. Theo Heidi, đối với cô, điều đó không có gì mới mẻ và trong 15 năm qua, mọi người đã làm những gì cô đã làm trong 30 năm qua.

Người mẫu này cũng đã khuyên nhủ những người phụ nữ khác không nên ‘giấu giếm’ khi họ bước vào tuổi 50. Heidi cho rằng quan niệm sai lầm lớn nhất về việc ở tuổi 50 là bạn đã ‘hết giá trị’. Cô nhấn mạnh rằng bạn không hề bị loại bỏ và vẫn rất có giá trị, có thể hiển thị cho mọi người thấy.

Heidi Klum hiện đang kết hôn với nhạc sĩ 35 tuổi Tom Kaulitz và đã từng mô tả chồng mình là một ‘người đàn ông tuyệt vời’. Cô cũng đã lên tiếng phản bác những lời chỉ trích về khoảng cách tuổi tác giữa hai người. Khi được hỏi tại sao vấn đề này lại quan trọng với nhiều người đến vậy, Heidi chia sẻ rằng cô nghĩ thường thì đó chỉ là sự đố kỵ.

Heidi cho rằng có lẽ nhiều người cũng nghĩ rằng cô đã may mắn có được cuộc sống như vậy, với một công việc tuyệt vời, được đi du lịch khắp thế giới, có thể mua những thứ đắt tiền và giờ lại có một người đàn ông tuyệt vời bên cạnh mình.

Winona Ryder, cái tên đã trở thành biểu tượng của điện ảnh Mỹ trong suốt mấy thập kỷ qua. Cô bắt đầu nổi tiếng từ những năm 1980, khi mới chỉ là một thiếu niên, với vai diễn đáng nhớ trong phim “Beetlejuice” (1988) của đạo diễn Tim Burton. Sau đó, cô tiếp tục tỏa sáng trong hàng loạt bộ phim nổi tiếng khác như “Heathers”, “Edward Scissorhands”, “Mermaids” và “Little Women” trong suốt thời tuổi teen và đầu độ tuổi 20.

Hiện tại, Winona Ryder đã 53 tuổi và được biết đến nhiều nhất với vai diễn mẹ Joyce Byers trong loạt phim ăn khách của Netflix, “Stranger Things”. Với vai trò là thành viên diễn xuất lâu năm nhất trong dàn diễn viên chính, cô đã trở thành một phần không thể thiếu của chương trình. Loạt phim này đã trở thành bệ phóng cho thế hệ ngôi sao trẻ mới, những người đã lớn lên cùng chương trình, bao gồm Millie Bobby Brown, Finn Wolfhard, Caleb McLaughlin, Gaten Matarazzo, Sadie Sink và Noah Schnapp.

Trong một cuộc phỏng vấn gần đây với tạp chí Elle, Winona Ryder đã chia sẻ về việc thay đổi vai trò của mình từ diễn viên trẻ nhất trên trường quay trở thành người lớn tuổi nhất. Cô cũng tiết lộ rằng đạo diễn đã khuyên cô nên thực hiện các phương pháp điều trị chống lão hóa để cải thiện ngoại hình. “Tôi luôn biết mình trông trẻ, nhưng tôi cũng biết rằng khi tôi bắt đầu lão hóa, nó sẽ xảy ra đầu tiên,” cô nói. Winona chỉ vào trán và nói: “Tôi không quan tâm, nhưng điều kỳ lạ là khi bạn ở giữa những phụ nữ trẻ và họ thực hiện những việc kỳ lạ.”

Cô đã đề cập đến việc loại bỏ mỡ má, khi mỡ được loại bỏ từ khuôn mặt để tạo ra một diện mạo thon gọn hơn. Winona nói: “Tôi nghĩ họ đùa, tôi muốn nói rằng: Sau 10 năm, bạn sẽ muốn lấy lại!” Cô cũng cho biết đã có những lời khuyên về việc “thư giãn trán của bạn” và “thư giãn” để có thể tiếp tục đóng vai diễn tốt. “Thật tốt khi mọi người đang nói về việc lão hóa là điều bình thường, nhưng vẫn có áp lực rất lớn,” cô nói.

Winona Ryder cũng cho biết đã có những thay đổi lớn trong sự nghiệp của mình khi chuyển từ vai trò diễn viên trẻ sang vai trò người mẹ trên màn ảnh. Điều này cũng đồng nghĩa với việc cô phải đối mặt với những áp lực và thách thức mới trong nghề. “Mỗi vai diễn tôi nhận được đều là vai diễn của một người mẹ. Sự nghiệp của tôi đã thay đổi đáng kể,” cô nói.

Mặc dù vậy, Winona Ryder vẫn tiếp tục khẳng định vị thế của mình trong ngành công nghiệp giải trí với những vai diễn ấn tượng và một sự nghiệp kéo dài hàng thập kỷ. Cô tiếp tục là một trong những diễn viên được yêu thích và tôn trọng nhất trong ngành, với khả năng diễn xuất đa dạng và phong phú.

Nữ diễn viên gạo cội Lý Ỷ Hồng, từng là một trong những mỹ nhân nổi bật nhất của TVB, mới đây đã gây chú ý khi chia sẻ loạt ảnh không qua chỉnh sửa trên mạng xã hội. Những hình ảnh này hé lộ gương mặt biến dạng của cô, với làn da không đều màu, lấm tấm mụn, vết nám rõ rệt, mắt sưng và nếp nhăn hằn sâu. Những hình ảnh này đã khiến nhiều người bất ngờ và quan tâm đến cuộc sống hiện tại của nữ diễn viên.

Lý Ỷ Hồng, sinh năm 1970, từng là biểu tượng nhan sắc của màn ảnh Hong Kong trong thập niên 90. Cô đã tạo nên những ấn tượng đáng nhớ với các vai diễn trong Thần Điêu Đại Hiệp, Tuyệt Đại Song Kiêu, Dương Môn Nữ Tướng… Tuy nhiên, sau nhiều năm lao vào công việc không ngừng nghỉ, sức khỏe và nhan sắc của cô đã sa sút nghiêm trọng.

Năm 2004, Lý Ỷ Hồng kết hôn với chồng ngoại quốc Corey Solomonson và rút lui khỏi làng giải trí để chuyển sang Canada sinh sống. Cô đã chọn công việc y tá để mưu sinh và chăm sóc gia đình nhỏ. Cuộc sống bình dị nơi xứ người đã khiến nhan sắc của Lý Ỷ Hồng tàn phai theo năm tháng. Tuy nhiên, ở tuổi 55, cô vẫn khẳng định rằng chưa bao giờ tuyên bố giải nghệ và sẵn sàng nhận lời nếu gặp vai diễn phù hợp.

Trước những lời chê bai về ngoại hình, Lý Ỷ Hồng thẳng thắn chia sẻ rằng cô chọn già đi một cách tự nhiên và không chạy theo vẻ đẹp nhân tạo. Việc Lý Ỷ Hồng công khai hình ảnh thật 100% mà không sợ mất hình tượng hay cố níu kéo hào quang cũ đã khiến nhiều người cảm phục sự dũng cảm và tinh thần sống thật của cô. Ở ngưỡng tuổi U60, Lý Ỷ Hồng đã bước qua hào quang, trải qua mỏi mệt và tìm thấy bình yên.

Gương mặt biến dạng của cô là minh chứng cho một nữ diễn viên từng rực rỡ, từng khổ đau và nay đủ bản lĩnh để sống đúng với chính mình. Những hình ảnh không qua chỉnh sửa của Lý Ỷ Hồng đã gửi gắm thông điệp về việc chấp nhận và yêu thương bản thân, dù ở bất kỳ giai đoạn nào của cuộc sống.