Huấn luyện viên hàng đầu Anh Sơn Nguyễn cho biết dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong quá trình tập luyện, chiếm 70% kết quả. Một chế độ ăn uống khoa học cần cân bằng giữa protein, carb phức tạp, chất béo tốt và vi chất. Nhiều người thường …
Lối sống lành mạnh
-
-
Kiên nhẫn trong hành trình tập luyện có thể rất khó khăn khi tôi mong muốn có kết quả nhanh chóng. Các yếu tố như di truyền, tuổi tác và loại hình tập luyện ảnh hưởng đến thời gian tôi thấy được sự thay đổi. Điều quan trọng là nhận …
-
Du lịch nông thôn tại Nga ngày càng phổ biến với nhiều trải nghiệm như du lịch trang trại, lễ hội nông nghiệp, và cày ruộng thể thao. Các nhà đầu tư và chính phủ đang tập trung vào bảo tồn và phát triển làng cổ, tạo khu nghỉ dưỡng …
-
Ca sĩ Jelly Roll, tháng 11/2023, đến bệnh viện trong tình trạng cân nặng 245 kg. Do số cân quá lớn, anh không thể được đo. Sau đó Jelly Roll được chỉ dẫn giảm cân và đã áp dụng thành công. Từ tháng 10/2023, anh đã giảm gần 90 kg. …
-
Peter Barsoom, Giám đốc điều hành một công ty dược phẩm ở Mỹ, đã chuyển đổi quan điểm từ “ngủ ít để thành công” sang tập trung vào “giấc ngủ chất lượng” như một yếu tố then chốt. Ông cho rằng giấc ngủ đã trở thành một phần chiến lược …
-
Hasuno, thương hiệu mỹ phẩm dược liệu thiên nhiên, đồng hành cùng giải đấu Pickleball của báo Dân trí, lan tỏa tinh thần sống khỏe và cân bằng. Hasuno mang đến chương trình quà tặng và bốc túi mù sản phẩm chăm sóc sức khỏe và mỹ phẩm, khuyến khích …
-
Diễn viên, người mẫu và ca sĩ Vương Tình bị tai nạn do trứng phát nổ trong lò vi sóng, gây thủng giác mạc và bỏng nhẹ quanh mắt. Sự cố này xảy ra khi áp suất trong trứng tăng cao đột ngột do nhiệt. Vương Tình nổi tiếng với …
-
TS. Nguyễn Thu Hương ra mắt sách ‘Khỏe đẹp từ gốc’, hành trình truyền cảm hứng từ SBody – thương hiệu nổi tiếng. Cuốn sách được xây dựng sau nhiều năm nghiên cứu về sức khỏe, dinh dưỡng và lão hóa, hướng dẫn cách duy trì sức khỏe bằng dinh …
-
Cổ Lực Na Trát sở hữu làn da trắng sáng, mịn màng nhờ quy trình chăm sóc da 5 bước nghiêm túc. Bên cạnh đó, cô cũng duy trì lối sống khoa học và lành mạnh để giữ gìn nhan sắc và vóc dáng.