Dương Hà Thành, một sinh viên năm thứ 3 ngành Báo chí tại Trường Đại học Khoa học Xã hội và Nhân văn, Đại học Quốc gia Hà Nội, đã trải qua một hành trình đầy cảm hứng, biến từ một cậu học sinh trung học phổ thông nhút nhát thành một cán bộ Đoàn, Hội đầy nhiệt huyết và năng động. Sự chuyển đổi đáng kể này không chỉ thể hiện sự phát triển cá nhân mà còn đóng góp đáng kể vào các hoạt động vì cộng đồng và sự tiến bộ của sinh viên.

Hà Thành chia sẻ rằng trong thời gian học trung học phổ thông, cậu là một học sinh trầm lặng và thuộc tuýp người hướng nội. Cậu thường cảm thấy e dè khi giao tiếp. Tuy nhiên, vào năm lớp 12, một câu nói của cô Ngô Thị Yến (Bí thư Đoàn Trường THPT Nguyễn Đức Cảnh) đã đánh thức tiềm năng trong cậu: “Dù tại bất kỳ nơi đâu hay bất kỳ thời điểm nào thì các em cũng hãy trở nên nổi bật dựa vào những gì các em đang có”. Lời khuyên này, cùng với sự quan tâm và động viên từ thầy cô, đã giúp cậu học sinh tự ti dần phá bỏ giới hạn của chính mình và tìm được sự tự tin.

Khi bước vào giảng đường đại học, với tinh thần mới mẻ và sự tự tin đã được vun đắp, Hà Thành đã mạnh dạn ứng cử vào Ban Chấp hành Chi hội và may mắn trúng cử chức danh Ủy viên Chi hội K67 Báo chí. Kể từ khoảnh khắc ấy, hành trình trưởng thành của chàng tân sinh viên này đã gắn liền mật thiết với công tác Đoàn – Hội. Trong thời gian học đại học, Dương Hà Thành đã nhanh chóng thích nghi và nỗ lực không ngừng để phát triển bản thân. Từ vị trí Ủy viên Chi hội ban đầu, cậu đã không ngừng cống hiến, học hỏi và dần nhận được sự tín nhiệm từ thầy cô, anh chị đi trước.

Nhờ sự nỗ lực và cống hiến của mình, Hà Thành đã đạt được những thành tựu ấn tượng, từ Ủy viên Chi hội, Chi hội trưởng, Ủy viên Ban Chấp hành Liên chi Hội đến hiện tại là Ủy viên Ban Chấp hành Hội Sinh viên Trường Đại học Khoa học Xã hội và Nhân văn. Không chỉ dừng lại ở đó, Hà Thành còn là một tình nguyện viên vô cùng tích cực. Chỉ trong ba năm học, cậu đã tham gia vào 7 chiến dịch tình nguyện lớn do Đoàn Thanh niên – Hội Sinh viên Trường và khoa tổ chức với các vai trò chủ chốt. Những chuyến đi tình nguyện khoác lên mình chiếc áo xanh thanh niên đã trở thành những trang kí ức đẹp nhất trong thanh xuân của Hà Thành.

Từ một cậu học trò nhút nhát ngày nào, Dương Hà Thành đã chứng minh rằng thanh xuân chỉ thực sự rực rỡ khi ta dám bước ra khỏi vùng an toàn. Mỗi chương trình Đoàn – Hội, mỗi chuyến đi tình nguyện đều trở thành những trang nhật ký đáng nhớ, chắp cánh cho khát vọng cống hiến của chàng sinh viên Báo chí đầy nhiệt huyết. Quá trình phát triển của Hà Thành là minh chứng sống cho việc không ngừng phấn đấu và vượt qua giới hạn của bản thân, cũng như cho thấy rằng với sự quyết tâm và nỗ lực, mỗi người có thể tạo ra những thay đổi tích cực trong cuộc sống và trong cộng đồng.

Sau khi trải qua một cuộc ly hôn, tôi đã tìm thấy sự thay đổi hoàn toàn trong cách nhìn nhận về cuộc sống thông qua việc xem phim Sex Education. Loạt phim này không chỉ giúp khán giả hiểu rõ hơn về những vấn đề liên quan đến tuổi dậy thì, giới tính, tình dục mà còn mang đến nhiều bài học quý giá về cuộc sống.

Trước đây, tôi đã trải qua cảm giác thất tình, chia tay và tự trách bản thân vì cho rằng mình là nguyên nhân dẫn đến việc mối quan hệ tan vỡ. Tuy nhiên, sau khi xem phim Sex Education, tôi nhận ra rằng đôi khi tình yêu cũng có ‘hạn sử dụng’ và sự đổ vỡ không hẳn là lỗi của bạn. Một trong những câu thoại trong phim đã giúp tôi thay đổi cách nhìn nhận, đó là: ‘Tình yêu không phải là những cử chỉ lớn lao, mặt trăng hay các vì sao. Nó đôi khi chỉ là sự may mắn ngẫu nhiên’. Điều này giúp tôi hiểu rằng nếu một mối tình kết thúc, không phải lúc nào cũng có thể tìm ra lý do rõ ràng. Nếu bạn đã hết lòng, hết tâm, hết sức thì đừng quá dằn vặt bản thân trước đổ vỡ. Cảm xúc con người không có gì là tuyệt đối, và có chăng, bạn chỉ thiếu một chút may mắn mà thôi!

Một câu thoại khác cũng mang đến cho tôi một bài học quý giá: ‘Mọi người xứng đáng được bạn yêu thương bằng cả trái tim. Nếu không thể làm được điều đó thì hãy nói cho họ biết. Đó là điều tử tế nên làm’. Sự im lặng là điều đáng sợ nhất trong một mối quan hệ. Tình yêu phải là sự chân thành, dành cho nhau những điều tốt đẹp nhất. Nếu đã hết yêu, đã thay lòng, xin hãy thẳng thắn nói ra. Sự thẳng thắn chính là điều tử tế cuối cùng còn sót lại trong một mối quan hệ.

Cuối cùng, câu nói ‘Bạn cần sở hữu câu chuyện của mình, đừng để nó kiểm soát bạn’ mang giá trị lớn lao. Ai cũng có câu chuyện riêng, niềm vui có thể giống nhau nhưng nỗi buồn thì không. Dù câu chuyện của bạn là vui hay buồn, hạnh phúc hay khổ đau, hãy cố gắng kiểm soát nó, đừng để nó biến thành bi kịch ảnh hưởng đến tương lai.

Tôi hy vọng rằng những bài học từ phim Sex Education sẽ giúp nhiều người, đặc biệt là những người đang trải qua khó khăn trong cuộc sống, tìm thấy sức mạnh để vượt qua và tạo ra một tương lai tốt đẹp hơn.

Thùy Dung, một sinh viên năm cuối, đã chứng minh rằng con đường học tập không chỉ dừng lại ở việc hoàn thành tốt chương trình trên lớp. Với mong muốn trở thành một giáo viên giỏi trong tương lai, Dung đã sớm trăn trở về những vấn đề thực tiễn trong giảng dạy. Điều này đã thôi thúc cô thực hiện đề tài nghiên cứu khoa học ‘Phát triển năng lực giao tiếp toán học thông qua việc dạy học giải toán có lời văn cho học sinh lớp 5’. Công trình tâm huyết này đã xuất sắc giành giải Ba cấp Khoa, khẳng định sự đầu tư nghiêm túc của Dung cho chuyên môn.

Bên cạnh việc học tập và nghiên cứu, Dung vẫn đảm nhiệm nhiều vai trò trong công tác Hội. Để làm được điều đó, bí quyết của cô nằm ở kỷ luật và xây dựng thời gian biểu thật khoa học. Dung chia sẻ rằng cô luôn cố gắng xác định rõ ưu tiên từng thời điểm để vừa đảm bảo học tập tốt, vừa có thể hết mình với các hoạt động mình yêu thích.

Nghệ thuật chính là không gian để cô tái tạo năng lượng. Với Dung, nhảy múa không chỉ là sở thích mà còn là một dấu ấn riêng. ‘Đó là cách để mình giải toả căng thẳng và truyền năng lượng tích cực’, Thùy Dung cho biết. Chính sự kết hợp giữa tư duy logic của người học Sư phạm và sự bay bổng của người nghệ sĩ đã tạo nên một nữ sinh đa sắc màu và luôn tràn đầy sức sống.

Trước khi trở thành cô cán bộ Hội tự tin, dạn dĩ hiện tại, Thùy Dung từng là một người khá nhút nhát. Chính môi trường Đoàn – Hội đã trở thành ‘lò luyện’ giúp Thùy Dung mạnh dạn hơn, dám nghĩ, dám làm và dám nhận trách nhiệm. Theo Dung, điều quý giá nhất không phải là các kỹ năng, mà là tình người.

Hành trình trưởng thành của Dung được dẫn lối bởi một phương châm sống sâu sắc: ‘Sống chậm lại, suy nghĩ khác đi và yêu thương nhiều hơn’. Cô giải thích rằng ‘sống chậm lại’ là để biết trân trọng những người mình gặp gỡ và lắng nghe chính mình. ‘Suy nghĩ khác đi’ giúp Dung mạnh dạn đổi mới, không ngại thử thách. Việc ‘yêu thương nhiều hơn’ là điều cô học được mỗi ngày ở tập thể.

Những nỗ lực đó đã mang về cho Dung những ‘trái ngọt’ xứng đáng, như Bằng khen của T.Ư Hội Sinh viên Việt Nam và Danh hiệu ‘Sinh viên 5 tốt’ cấp Tỉnh trong nhiều năm liền. Hướng về tương lai, cô ấp ủ ước mơ trở thành một giáo viên giỏi và mở một trung tâm nghệ thuật nhỏ để tiếp tục lan tỏa đam mê vũ đạo của mình.

The Face BITEX2025, cuộc thi thời trang dành cho trẻ em từ 4-12 tuổi, đã chính thức khởi động vào tháng 5/2025 và thu hút hàng trăm thí sinh tham gia. Sau quá trình sơ tuyển và bình chọn trực tuyếnเข้ม ngặt, 29 thí sinh xuất sắc nhất đã giành quyền vào vòng chung kết diễn ra vào tối ngày 27/7/2025.

Trong vòng chung kết, các thí sinh đã thể hiện đam mê và tài năng trình diễn thời trang của mình qua 3 vòng thi đầy thách thức và sáng tạo. Các thí sinh đã lần lượt thể hiện kỹ năng trình diễn catwalk tự do, trình diễn theo bộ sưu tập balo Smartkids và BITEX, và cuối cùng là phần thi ứng xử. Sau những phần trình diễn ấn tượng, thí sinh Mai Thiên Quí, sinh năm 2015, đã nổi bật với sự tự tin và thần thái chuyên nghiệp, vượt qua các đối thủ khác và trở thành quán quân của cuộc thi. Á quân thuộc về thí sinh Bùi Nhật Huy, sinh năm 2018.

The Face BITEX2025 là cuộc thi được tổ chức nhằm cung cấp cơ hội cho trẻ em từ 4-12 tuổi rèn luyện sự tự tin, kỹ năng trình diễn và khả năng làm chủ sân khấu. Cuộc thi không chỉ tìm kiếm một gương mặt đại diện đáng yêu, mà còn là hành trình giúp các em nhỏ rèn luyện sự tự tin và khả năng thể hiện bản thân một cách tích cực. Bà Trần Thanh Thảo, Tổng Giám đốc BITEX và Trưởng Ban tổ chức, đã chia sẻ về sứ mệnh của cuộc thi: “Mỗi em nhỏ bước lên sân khấu đều là một phiên bản duy nhất. Các con không cần trở thành ai cả – chỉ cần là chính mình và tỏa sáng theo cách riêng của mình”.

The Face BITEX có tiền thân là cuộc thi The Face B.Bag được tổ chức lần đầu tiên vào năm 2019. Sau 6 năm, The Face BITEX2025 trở lại với quy mô lớn hơn, chuyên nghiệp hơn và sứ mệnh mới: Khơi dậy sự tự tin, khuyến khích bản lĩnh và tôn vinh chất riêng của mỗi em nhỏ. Cuộc thi đã trở thành một sự kiện thời trang quan trọng và là cơ hội để các em nhỏ thể hiện bản thân và tỏa sáng.

Với việc tổ chức The Face BITEX2025, BITEX hy vọng sẽ tiếp tục mang lại những trải nghiệm quý giá và cơ hội phát triển cho các em nhỏ, đồng thời lan tỏa thông điệp tích cực về sự tự tin và tôn trọng sự khác biệt. Để biết thêm thông tin về cuộc thi và các hoạt động của BITEX, vui lòng truy cập https://www.bitex.vn/.

Thu nhập 20 triệu đồng mỗi tháng – không còn là ước mơ xa vời đối với nhiều bạn trẻ thuộc thế hệ Gen Z. Trên mạng xã hội Threads, một chủ đề đang gây nên tranh luận sôi sục về việc nhiều người trẻ đã đạt được mức thu nhập này từ rất sớm.

Nguyễn Thùy Dung, sinh viên chuyên ngành Digital Marketing tại Trường Cao đẳng FPT Polytechnic, là một trong những bạn trẻ như vậy. Hiện là Content Creator tại MD, Dung có thu nhập khoảng 20 triệu đồng mỗi tháng. Cô bắt đầu bán hàng trực tuyến trên Facebook từ năm 12 tuổi và không ngừng học hỏi, kiên trì trong suốt quá trình phát triển sự nghiệp. Theo Dung, yếu tố giúp cô thành công là sự kiên trì, không ngại va chạm thực tế và luôn làm tốt hơn nhiệm vụ được giao. Cô quản lý tài chính của mình theo phương pháp ‘hũ tài chính’ và tin rằng mức lương 20 triệu đồng không phải là ảo tưởng với những người không ngừng học hỏi và có tư duy cầu tiến.

Khương Trung Kiên, cựu sinh viên Trường Cao đẳng FPT Polytechnic, cũng là một điển hình. Hiện là quản lý, CEO và phụ trách mảng sales tại SHANEN GROUP, ZO STUDIO, và DINO, Kiên đạt mức thu nhập trên 20 triệu đồng mỗi tháng chỉ 3 tháng sau khi tốt nghiệp. Anh nhấn mạnh kỹ năng tự học là yếu tố cốt lõi giúp anh đạt được thành công.

Còn với Nguyễn Việt Cường, cựu sinh viên Trường Cao đẳng FPT Polytechnic, mức thu nhập 20 triệu đồng mỗi tháng không còn là giấc mơ mà là động lực để phấn đấu cao hơn. Anh tin rằng, trong ngành thiết kế, không quan trọng bạn học ở đâu, mà là bạn làm được gì.

Những câu chuyện này đã chứng minh rằng, với sự kiên trì, không ngại va chạm thực tế, dám hỏi, dám làm, dám chịu trách nhiệm, mức lương 20 triệu đồng mỗi tháng không còn là điều xa vời đối với nhiều bạn trẻ Gen Z. Họ đã thể hiện rằng thành công không chỉ đến từ việc học tập trong môi trường giáo dục truyền thống, mà còn từ sự nỗ lực và quyết tâm của bản thân.

Thế hệ Gen Z đang chứng minh rằng, với sự tự tin, sáng tạo và ham học hỏi, họ có thể đạt được những thành công vượt trội trong sự nghiệp. Các bạn trẻ cần tiếp tục cố gắng và vượt qua khó khăn để đạt được mục tiêu của mình. Bằng cách chia sẻ những câu chuyện thành công như thế này, hy vọng rằng nhiều bạn trẻ sẽ được truyền cảm hứng và động lực để phấn đấu cho sự nghiệp của mình.

https://www.threads.net/@dungnguyenthuy

https://www.threads.net/@kientrung2001

https://www.threads.net/@vietcuongdesign

Trong quá trình tập luyện, việc duy trì sự kiên nhẫn là một thử thách đáng kể. Nhiều người thường khao khát đạt được mục tiêu một cách nhanh chóng để có thể tận hưởng cảm giác thành tựu khi vượt qua đích đến. Tuy nhiên, như một người khôn ngoan từng nói, không có viên thuốc thần kỳ nào có thể mang lại sự hài lòng tức thì. Nếu việc đạt được mục tiêu quá dễ dàng, thì nó không còn được gọi là ‘công việc’ nữa.

Đừng nản chí nếu bạn cảm thấy chưa thấy kết quả như mong đợi ngay lập tức. Trên thực tế, có nhiều thay đổi đang diễn ra sau hậu cảnh mà đáng được célébrer. Thời gian cần thiết để thấy kết quả từ một chế độ tập luyện sẽ khác nhau ở mỗi người. Theo Kurt Ellis, C.S.C.S., chủ sở hữu và huấn luyện viên tại Beyond Numbers Performance, có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến tiến trình này.

Các yếu tố như di truyền, tuổi tác, giới tính, loại chương trình đào tạo và chỉ số lối sống có thể tác động đến thời gian cần thiết để thấy sự thay đổi. Ellis đã phân tích một số yếu tố chính này, chia sẻ về các kết quả có thể được kỳ vọng và thời điểm chúng có thể xuất hiện, cũng như đưa ra các quan điểm khác về ý nghĩa của việc ‘thấy kết quả’ để bạn có thể ăn mừng thành công trong mọi giai đoạn của hành trình tập luyện.

Như vậy, mỗi người cần hiểu rõ rằng quá trình tập luyện không phải là một cuộc đua, mà là một hành trình đòi hỏi sự kiên nhẫn và quyết tâm. Việc tập trung vào các mục tiêu ngắn hạn và dài hạn sẽ giúp bạn có động lực để tiếp tục cố gắng và phấn đấu. Đồng thời, việc đánh giá và điều chỉnh kế hoạch tập luyện cũng rất quan trọng để đảm bảo rằng bạn đang đi đúng hướng.

Cuối cùng, hãy nhớ rằng mỗi bước tiến trong hành trình tập luyện đều đáng được ăn mừng. Đừng chờ đợi đến khi đạt được mục tiêu cuối cùng mới cảm thấy tự hào về bản thân. Thay vào đó, hãy tập trung vào các thành tích nhỏ và hãy tự thưởng cho mình vì đã nỗ lực hết mình.

Pantipa Arunwattanachai, một biểu tượng của hình mẫu phụ nữ thời đại mới, đã tạo dựng được một cộng đồng hơn 3 triệu người theo dõi trên Instagram và Facebook. Sự nghiệp diễn xuất, người mẫu và influencer đình đám của Thái Lan này đã chứng minh rằng phụ nữ có thể vừa là vợ, là mẹ nhưng đồng thời vẫn giữ được cá tính, phong cách và đam mê riêng.

Ở tuổi gần 40, Pantipa là mẹ của hai đứa trẻ nhưng vẫn khiến dân tình trầm trồ bởi ngoại hình trẻ trung, phong cách thời trang sắc sảo và thần thái không lẫn vào đâu được. Hôn nhân không ràng buộc mà là nền tảng để trưởng thành, như cách Pantipa và chồng, rapper Gavin Duval, xây dựng mối quan hệ bình đẳng, nhẹ nhàng mà gắn kết.

Sau khi kết hôn, Pantipa không lui về hậu trường mà vẫn đều đặn tham gia hoạt động nghệ thuật, đóng quảng cáo, hợp tác cùng nhiều thương hiệu thời trang quốc tế. Sự nghiệp của cô phát triển hơn nhờ hình ảnh người phụ nữ trưởng thành, bản lĩnh, vẫn đẹp và có sức hút riêng dù đã là mẹ.

Điều đáng nói là Pantipa đã dung hòa tốt vai trò làm mẹ và là chính mình. Cô chia sẻ: ‘Tôi không cố gồng để làm vợ, làm mẹ hoàn hảo. Tôi chỉ cố gắng không đánh mất bản thân trong quá trình đó’.

Phụ nữ hiện đại không cần hy sinh vì gia đình, như cách Pantipa thể hiện trên mạng xã hội. Cô có thể xuất hiện trong chiếc váy body ôm sát khoe dáng ở tuổi U40, rồi hôm sau lại đăng clip mặc đồ ngủ chạy theo con khắp nhà. Phong cách thời trang của cô cũng là điểm khiến người hâm mộ mê mẩn.

Từ ngoại hình, sự nghiệp đến gia đình, Pantipa cho thấy một chân lý không mới nhưng vẫn khiến nhiều người giật mình: Phụ nữ không cần hy sinh chính mình để giữ gia đình mà cần yêu bản thân đủ để duy trì một mái ấm hạnh phúc. Cô đã trở thành biểu tượng của hình mẫu phụ nữ thời đại mới: bản lĩnh, độc lập và không bao giờ đánh rơi chính mình.

Trong môi trường công sở, ấn tượng đầu tiên thường đóng vai trò quan trọng trong việc đánh giá một người. Theo khảo sát, hơn 70% nhà tuyển dụng thừa nhận rằng họ bị ảnh hưởng bởi yếu tố ngoại hình trong ấn tượng đầu tiên, ngay cả trước khi ứng viên cất lời. Điều này càng trở nên quan trọng hơn khi đàn ông bước sang tuổi 30-45, khi họ thường đảm nhiệm những vai trò lớn hơn như quản lý đội nhóm, gặp gỡ đối tác, hoặc là người đại diện thương hiệu.

Ngoại hình không còn là chuyện ‘mặc sao cho thoải mái’ mà đã trở thành tín hiệu không lời về vị thế, tư duy và mức độ chuyên nghiệp của một người. Trong môi trường công sở, những yếu tố như cách ăn mặc, phong thái khi bước vào phòng, và từng chi tiết phụ kiện như đồng hồ, giày, cặp táp… đều có thể làm nên hoặc phá vỡ ấn tượng ban đầu. Một khảo sát từ Harvard Business Review chỉ ra rằng hơn 70% nhà tuyển dụng thừa nhận rằng họ bị ảnh hưởng bởi yếu tố ngoại hình trong ấn tượng đầu tiên.

Forbes và LinkedIn cũng nhấn mạnh rằng hình ảnh cá nhân có thể làm tăng hoặc giảm cơ hội nghề nghiệp, đặc biệt trong môi trường hiện đại. Về gu ăn mặc, nó ảnh hưởng thế nào đến sự nghiệp? Trước hết, nó tạo ấn tượng đầu tiên trong 7 giây đầu tiên. Một bộ đồ gọn gàng, tinh tế, phom dáng vừa vặn không chỉ thể hiện gu thẩm mỹ mà còn thể hiện sự kiểm soát bản thân và tôn trọng người khác.

Thứ hai, phong cách phản ánh tư duy và vị thế xã hội. Những người thành công không cần phải mặc đồ xa xỉ, nhưng họ thường có phong cách ổn định và chuẩn mực. Gu ăn mặc không cần màu mè, nhưng phải có dấu ấn cá nhân. Thứ ba, gu thời trang giúp xây dựng niềm tin và uy tín. Trong kinh doanh, một người đàn ông mặc chỉn chu, có sự cân nhắc trong từng lựa chọn, sẽ dễ dàng truyền tải thông điệp: ‘Tôi đáng tin. Tôi kiểm soát được công việc.’

Tuy nhiên, nhiều người bước qua tuổi 30 nhưng vẫn mắc lỗi thời trang phổ biến như mặc áo sơ mi quá rộng, quần tây dài lòe xòe, giày cũ kỹ, phối màu lòe loẹt… Những lỗi này khiến đàn ông ‘tụt hạng’ nơi công sở.

Vậy đâu là phong cách phù hợp với đàn ông 30+? Đầu tiên, tối giản nhưng có điểm nhấn. Màu sắc trung tính, phom dáng vừa vặn, và đầu tư vào 5-7 món ‘signature’ như blazer vừa vặn, giày da chất lượng, đồng hồ tối giản… Thứ hai, phong cách phải phù hợp với môi trường và vai trò. Không phải ai cũng cần mặc suit, nhưng ai cũng cần mặc phù hợp với hoàn cảnh.

Cuối cùng, phong thái đi kèm gu ăn mặc. Mặc đẹp không thể tách rời khỏi cách bạn bước đi, nói chuyện, giữ tư thế. Phong cách là khoản đầu tư dài hạn cho sự nghiệp. Đàn ông 30+ nên hiểu rằng mặc đẹp không phải để ‘làm màu’ mà là cách bạn giao tiếp không lời với thế giới.