Sức khỏe não bộ

Trứng giúp ngăn ngừa bệnh Alzheimer. Ăn 1-2 quả trứng mỗi tuần có thể giảm 47% nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ. Choline trong trứng giúp bảo vệ 39% tác dụng đối với trí nhớ. Bổ sung trứng vào chế độ ăn uống để hỗ trợ sức khỏe nhận …

Một nghiên cứu gần đây cho thấy người Mỹ lớn tuổi ăn nhiều thực phẩm giàu đồng có kết quả tốt hơn trong các bài kiểm tra trí nhớ và tập trung. Kết quả không hoàn toàn rõ ràng vì những người ăn nhiều thực phẩm giàu đồng thường là …