“Shapes of Lotus – Liên Cảnh” là triển lãm nghệ thuật của 3 nghệ sĩ Hương Color, Nguyễn Hoàng Ngân và Trịnh Bích Thủy với 45 tác phẩm cá nhân sâu sắc, thiền định và siêu thực. Triển lãm là “tuyên ngôn âm thầm về quyền lực của cảm xúc”, …
Thiền định
-
-
Các kỹ thuật thở như thở chúm môi, thở cơ hoành, Box breathing, Blow as you go, thở 4-7-8 trong yoga và thiền định giúp tăng cường trao đổi khí, giảm mệt mỏi, thư giãn. Thực hiện đúng cách giúp ổn định tình trạng bệnh, ngừa biến chứng, nâng cao …