Stress và căng thẳng đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hiện đại. Chúng ta thường xuyên phải đối mặt với áp lực từ công việc, gia đình, và các mối quan hệ xã hội. Nếu không được quản lý đúng cách, stress có thể dẫn …
yoga
-
-
Các kỹ thuật thở như thở chúm môi, thở cơ hoành, Box breathing, Blow as you go, thở 4-7-8 trong yoga và thiền định giúp tăng cường trao đổi khí, giảm mệt mỏi, thư giãn. Thực hiện đúng cách giúp ổn định tình trạng bệnh, ngừa biến chứng, nâng cao …
-
Ca sĩ Phương Trinh Jolie vấp phải tranh cãi khi chia sẻ buổi tập yoga tại nhà với trang phục bó sát, khiến nhiều người bàn tán về sự phù hợp của trang phục khi phát sóng trực tiếp.